Рубрика: предплечье

Суставитин буындар мен байламдарды емдейді Буындардағы аурулардан құтқаруға және олардың қызметтерін оталарсыз қалпына келтіруге көмектесетін табиғи хондроитиннен және…

Удержание веса пальцами- упражнение для мышц предплечья Должны выполняться после пассивного растяжения и активного расслабления спазмированных мышц методами,…

Работа с рычагом — Как накачать мышцы предплечья- упражнение для мышц предплечья Ладонью правой руки коснуться пола, 5…

Упражнение с роликом для предплечья- упражнение для мышц предплечья Исходное положение, наклонять туловище назад до максимально возможного положения.…

Вис на перекладине (турнике) для усиления хвата- упражнение для мышц предплечья Упражнение для растяжки боковой поверхности туловища, при…